2019年6月12日（水）姫路西ロータリークラブ様のゲストスピーカーを担当させていただきました。
今回のテーマは「関節痛の予防」について。
2016年厚生労働省の調査では、平均寿命と健康寿命（健康寿命とは人のお世話にならずに生活できる寿命）の差が男性9年、女性12年と報告されております。
これから「人生100年時代」に突入します。
関節の健康は維持できるのか？
関節の寿命を伸ばすためには、「正しい関節の使い方」の実践が不可欠です。
お話の中では、アメリカの理学療法士グレイ・クックが提唱した理論「ジョイント・バイ・ジョイントセオリー」について、身体を動かしながらご紹介させていただきました。
姫路西ロータリークラブの皆様、貴重なお時間をいただきありがとうございました。
健康運動指導士
芦田 広太
