「1日1エクササイズ」AM11時毎日更新【肩こり】

「1日1エクササイズ」

本日はスキマ時間にできるエクササイズご紹介です(^^)

30分以上同じ姿勢だった時には、コレ!!

超カンタン!!

肩甲骨まわりのゴリゴリがなくなるまでグルグル。。。

スキマ時間にグルグルと回してみましょう(^^)/

芦田 広太

PAGE TOP