肩こりの根本解決へ。広畑運動リハビリセンターベネチアが教える最新の運動療法

「肩が重くて仕事に集中できない」「湿布やマッサージはその場しのぎでしかない」
そんな悩みをお持ちではありませんか？

現代病ともいえる肩こり。その原因は、デスクワークやスマートフォンの操作による「姿勢の崩れ」と「インナーマッスルの機能不全」にあります。姫路市広畑区の「広畑運動リハビリセンターベネチア」では、医療と運動を融合させたアプローチで、肩こりに悩まない身体作りをサポートしています。

1. 肩こりの正体は「動かさないこと」による血流不全

肩こりの多くは、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋など）が緊張し、血行が悪くなることで起こります。重い頭を支え続ける筋肉が酸欠状態になり、老廃物が溜まることで痛みや重だるさを引き起こすのです。

「痛いから安静にする」というのは、肩こりにおいては逆効果。実は、肩甲骨周りの筋肉を正しく「動かす」ことこそが、血流を劇的に改善し、凝りをリセットする最短ルートなのです。

肩こりの中には、単なる筋肉疲労だけでなく、頚椎の問題や内臓疾患が隠れている場合もあります。一般的な整体やジムでは判断が難しいこの「原因の切り分け」を行えるのが、メディカルフィットネスであるベネチアの強みです。

医師による「運動処方箋」に基づき、医学的な視点から安全に動かせる範囲と強度を決定します。「自分の肩こりにはどんな運動が効果的なのか？」という疑問に、医学的エビデンス（根拠）を持ってお答えします。

肩こり解消の鍵は、「肩甲骨（けんこうこつ）」の動きにあります。ベネチアでは、専門の健康運動指導士がマンツーマンでお客様の姿勢を評価し、正しいフォームを指導します。

ベネチアが導入している最先端の運動機器は、オリンピック選手村でも使用されている世界基準のものです。

これらのマシンは、肩関節の可動域を最大限に広げ、普段使えていない背中の深層筋肉をピンポイントで刺激することができます。マシンのスムーズな軌道に身を任せることで、驚くほど肩周りが軽くなるのを実感いただけるはずです。

肩こりは「職業病だから」と諦める必要はありません。広畑運動リハビリセンターベネチアで、あなただけの「トレーニング処方箋」を受け取り、プロの指導と最先端のマシンを体感してください。

広畑運動リハビリセンターベネチア（メディカルフィットネス）

住所：〒671-1121 兵庫県姫路市広畑区東新町2丁目49-5

営業時間：(月)～(木)(土)10:30 〜 19:30、(金)10:30～18:00、(日)9:00～18:00

TEL：0120-1484-86